Knogleskørhed

SUNDT OG AKTIVT LIV MED

MANDAGE KL. 15.00-15.55 & TORSDAGE KL. 10.15 - 11.10

Hver 3. kvinde og hver 6.-8- mand lever med knogleskørhed.

Idag ved vi at korrekt træning, kost og medicin tilsammen giver den mest optimale virkning.

Træningen foregår i vores pilates reformerstudie, som udfordrer dig og giver dig mulighed for at styrke muskulaturen, samt lave knoglestyrkende træning. Øvelserne er holdningskorrigerende og der er øget fokus på balance.

Christel har deltaget i Danske Fysioterapeuters Osteoporose uddannelse, har pilatesuddannelse til osteoporoseramte fra London og er godkendt behandler af Osteoporoseforeningen.

KNOGLESKØRHED BEHØVER IKKE AT VÆRE EN BEGRÆNSNING

FOR ET SUNDT OG AKTIVT LIV.

KNOGLESIKKER PILATESTRÆNING I PROFESSIONELT PILATESSTUDIE PÅ REFORMERE.

DIN UNDERVISER:

CHRISTEL PRESS

Christel er uddannet fysioterapeut og har mange års erfaring i undervisning i bevægeapparatet.

Hun har specialkurser indenfor pilatestræning til personer med osteoporose og osteopeni.

Hun er opdateret med anbefalingerne for træning til personer med knogleskørhed, og har gennemført Danske Fysioterapeuters uddannelse i Osteoporose som er godkendt af Osteoporoseforeningen,

KNOGLESIKKER TRÆNING

HVORDAN FOREGÅR DET?

Træningen foregår i vores pilatesstudie. Der er maximalt 8 deltagere på holdet, så du kan få den hjælp og vejledning du har behov for under træningen.

Træningen har til formål at styrke kroppen, både muskulært og knoglemæssigt, og så bygger den op så vi sikkert og gradvist forebygger brud og fald.

Vi træner på vores professionelle udstyr i pilates reformeren.

Tryk her for at tilmelde dig

HAR DU HAFT KNOGLEBRUD ELLER SAMMENFALD?

Vi anbefaler altid en 1:1 konsultation før første træning.

Har du tidligere haft brud, eller for nyligt haft brud eller sammenfald, vil dette hold muligvis ikke være det rette.

I så fald har vi studio timer, som er individuel træning, hvor der kan tages specielle og individuelle hensyn.